こんにちは、ビューティセラーです。

汗をかくと体内の水分が失われるので水分補給しましょうって言いますよね。

何故、水分が大切なのか…❓

私たちの体は成人で約７０％が水分と言われています。

体の中の水分は栄養吸収するときや、老廃物を排出するときに毎日使われます。

私たちがお肌や体を健やかに保つための新陳代謝を行うのに必要なのが、お水なんです❗️

体は同じ水をずっと貯えているわけではく、日々、飲み物や食べ物に含まれる新鮮な水分吸収し、不要となった水分は汗や尿となって排出されます。

このサイクルが滞ってしまうと、体がむくんだり、吹き出物などの肌トラブルの原因に😣

また、体の中の水分は年齢とともに少なくなっていきます。

やがて全体の約５０％程度にまで減ってしまうといわれています⁉️

それは、代謝の衰えとともに、代謝を促す水分の保持力も衰えてくるため。

水分量が減ったお肌は、紫外線の影響も受けやすいですし、乾燥してシワも増えてきます😱

そんな乾きやすいお肌のお水を守るのにハリウッドからオススメ💕

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また、熱中症などにもならないように、体の水分補給も忘れずに😊